Büyük kavga veya tartışmaya dönecek durumlarda korkmamak için kendime nasil bir yol izleyebilirim? nasıl cesaretli olabilirim?

Mesela rast gele biri iş yerinde bana zorbalık yaptığında karşılık vereceğim sırada elim ayağım titriyor sesim titriyor bunun önüne geçebilmek için ne yapmalıyım korkuyorum ama bunu karşı tarafa belli etmek istemiyorum
Büyük kavga veya tartışmaya dönecek durumlarda korkmamak için kendime nasil bir yol izleyebilirim? nasıl cesaretli olabilirim?
Cevapla