Kişilik & Karakter konusunda 10,9b cevap paylaştı.
Evet, bazen uyuyamıyorum, özellikle kafam doluysa ya da bir şeyleri fazla düşünüyorsam. Yastığa başımı koyduğum an her şey daha netleşiyor gibi geliyor, ne varsa zihnimde sırayla önüme diziliyor. Uykuya dalmaya çalıştıkça daha da uyanık hissediyorum, bu da iyice sinir bozucu oluyor. Sonra ya telefonla oyalanıyorum ya da boş boş tavana bakıyorum, ama yine de kolay kolay uykuya geçemiyorum.
Bir düzen oluşturmak hayatımızı kolaylaştırıyor elbette. Uyumak için tüm hafta bu günü bekledikten sonra uyuyamamak, sanırım hayal kırıklığı oluşturuyor bende
Aslında evet. Bir zamanlar bende söylediğiniz gibi tv açık uyurdum daha sonra, sesin ve ışıkların uykumu olumsuz etkilediğini ve yorgun uyandığımı farkedince bu alışkanlığımdan vazgeçtim