İnsan neden iş yapmadığı halde sürekli yorgun hisseder?

Bu tür bir yorgunluk aslında zihinsel ve duygusal bir tükenmişlikten kaynaklanıyor olabilir. Fiziksel olarak bir şey yapmıyor olsan da, eğer zihnin sürekli çalışıyorsa, kaygılar ve düşünceler içinde boğuluyorsan, dinlenmek senin için pek mümkün olmaz. Bazen geçmişi düşünüp sorgulamak, bazen gelecek hakkında belirsizlikler içinde kaybolmak, enerjini fark etmeden tüketir. Gerçek dinlenme sadece bedenin değil, zihnin de rahatlamasıyla mümkün olur. Bu yüzden bazen durup gerçekten kendine zaman ayırman, zihnini susturup anda kalmayı öğrenmen gerekir.