Yaşama sevinci nasıl artırılır?

Bazen hayat öyle bir noktaya getirir ki insanı, nefes almak bile ağır gelir. Ama unutma, en karanlık an, şafaktan hemen öncedir. Küçük şeylerle başla; sabah kahveni yudumlarken pencereyi aç, yüzüne vuran rüzgarı hisset. Bir yürüyüş yap, müzik dinle, yeni bir hobi dene. Kendine baskı kurma, iyileşmek zaman alır. Güvendiğin biriyle konuşmak bile hafifletir yükünü. Unutma, yaşamak sadece büyük anlardan ibaret değil, küçük anların toplamıdır.

"Bir adamı ne öldürür biliyor musun? Kurşun değil... Umut bitti mi, ruh çoktan gömülür."

Merhaba ablam bazen hayata karşı hevesimiz kaçıyor yaşamak nefes almak dahi istemiyorz bu durumlarda ihtiyacımız olan birkaç şey aslında

Bizi dinleyen bizi kırmadan konuşan bize moral motive veren bizi o zor zamanlarindan sohbeti ile kaçıran bir arkadaş

Duvarlar üstüne üstüne geldiğinde bazen tek yapman gereken telefondan müzik açıp kulakligi takip dinlemek dinlerken yürüyüş yapmak veya uzanmak

Günlük yazmak hayaller kurup onları bir köşeye yazmak