Kendinizi ifade etmekte ne kadar iyisiniz?

Kalabalık da neden edemiyorsun?

Sosyal anksiyete yüzünden. İçime atıyorum bu da beni depresyona sürükledi

O sorunu çözmenin de tek çaresi umursamamak. Çok duygusalssn veya ifade etmekte zorlanıyorsan içine atarsın. Buda seni bir yerde sorunlara taşır.

İkiside var malaesf. Umursuyorum ve ilaçsız zor gibi

İlaçla tedavi yok benim gözümde. Bunlar kişinin kendisiyle alakalı. Bir gün bende öyleydim umursamamayı öğrendim takımtılar gitti. Önceden çok takıyordum.

Nasıl başardın bunu

4 yıl önce askerden geldiğin de birini gördüm ve aşık oldum. Uzatmadan söylemek gerekirse bu kişi bana ihanet etti. Ve bir ablam dedi ki islam kendini bu kadar bitirme artık. Sen ondan daha iyilerini bulursun o senin gibi birisini bulamaz dedi. Ve bir gün onu başkasıyla gördüm. Ve akşamında düşündüm. Beni düşünmeyen umursamayan aklına getirmeyen biri için ben kendime neler neler ettim. O günden sonra kafaya hiçbir şeyi takmadım. Umursamadım. Ya nasip dedim ya da vardır bir hayır dedim. Şer de olsa hayır da olsa şükrettim. Hani şöyle düşün bugün biri gelse gönlümü açar yine konuşurum. Hayatımda olan çekip gitse hoş karşılarım. Çünkü gideni tutmaya çalışsan da gider. Kalmak isteyeni kovsan da kalır. Bu yüzden ben yine bana düşeni yaparım. Gitmek isteyen de kalmak isteyen de bu tercihi kendisi yapsın. Yani bu dediklerimle şunu anla , düşünce yağımı değiştirdim. Ben yine aynı ben sadece gereksiz insanları düşünmüyorum.

Herkes aynı değil ki senin ki aşk mevzusu benimki genel olarak tüm insları takmak. Bu durum çocukluktan kalma. Sende sonradan olmuş bnmki genetik gibi çünkü babamda benim gibi

Kitap oku. Bunun katkısı çok. İnsanlar seni ne kadar düşünüyor ki sen düşünesin. Dediğim gibi düşünce tarzını değiştir. Bir farkındalık sahibi oluyorsun. O zaman kurtuluyorusnb

Kitap önemli ama şu an ilk olarak terapi almak lazım

Kitap okumak en iyi terapidir. Benden demesi.

Sesli mi okumak gerek

Gözlerinle okumak daha faydalı. Ben öyle yapıyorum. Ama sessiz ortamda okumak daha iyi. Ben fon müzik açarım öyle okurum. Zamanla aylar geçtikçe insana çok şey katıyor

Evet fark etmesi için devamlı okumak lazım sanırım

Valla şöyle söyleyeyim. 6 yıl düzenli okudum. Ve şu an yazarlık vasfım var. Üstüne kendini ifade eden , rahat konuşabilen çekingrnliktrn kurtulmuş akıcı konuşabilen ve insanların dikkatini üzerine çekebilecek şekilde konuşabilen biri oldum.

Maşallah. Umarım bnde olurum. Liseye kadar bnde iyi konuşurdm hatta yazar olmak isterdim ama travmalar beni soğuttu sanırım

Bana değer vermeyen düşünmeyen yanımda olmayan aklına getirmeyen ilgilenmeyen üzülmeyen kıymet bilmeyen vs gibi kişlerş neden ben dert edineyim. Böyle düşün. Kendine dert etme. Çoğu gereksiz. Ben böyle yapıyorum. Az olsun kalteli olsun. Lisede 200 ü aşkın arkadaşım vardı hepsini sildim selamı kesmiştim. şu an toplasan 4-5 arkadaşım var ama kıymetimi bilirler. Değer verirler. Oda bana yeter

Onu dert edinmem zaten kimse umrumda değil ben yalnızlığı seviyorum yalnız mutluyum ama biri bana laf söyleyince cevap veremiyorum içime atıyorum o yoruyor beni ve sonra birden patlıyorum ortalık karışıyor

Bilemedim mi. Tepki veremiyorsun. Etkiye tepki derler. Bunu yapamıyorsun.

Uzun hikaye kardeş genetik gibi bizde

Rabbim ferahlık versin 🤲

Amin inşallah 🙏

Mesela bir konu konuşuldu sizinle alakalı ve siz bu konunun hangi konumunda olduğunuzu en iyi şekilde anlatabiliyorsanız o zaman kendinizi baya geliştirmişsinizdir.

Aklımdan ve gönlümden geçeni çoğu zaman saklamam.

Açık sözlü işen bu güzel bir şey. Ben öyleyim. Ve dik başlışıkta bu sebepten var. Basen isanlar içine atar veya söyleyemez bazı sebeplerden. Bu ya kendini ifade edememekten olur ya da çekinmekten. Ama en doğrusu açık açık konuşmak.

Eğer üslubu iyi ayarlarsan karşındaki seni gayet iyi anlıyor.
Çoğu zaman en değer verdiğim ve sevdiğim kişilere karşı pek çok konuda şeffaf ve dürüst olmusumdur. Üslubu yerinde olunca anlıyorlar seni ve onlardan olumlu reaksiyon alabiliyorsin

Aynen katılıyorum 🤲