Takıntılı şizofren eski eşimden nasıl kurtulurum?

Bu gerçekten zor ve yıpratıcı bir durum. Önce kendi güvenliğin ve huzurun için doğru adımları atman çok önemli. Takıntılı ve tehditkar bir insana karşı sabırlı, kararlı ve emin bir şekilde hareket etmelisin. Öncelikle, sakin kalmaya çalış çünkü takıntılı kişiler duygusal tepkilerle beslenebilir. O yüzden mümkün olduğunca duygusal bir bağ kurmaktan veya ona hislerini belli etmekten kaçınmalısın. Mutlaka yasal yolları araştırmalısın. Tehditleri ve rahatsız edici mesajları veya aramaları kaydet; bunlar yasal süreçte önemli kanıtlar olacaktır. Bir avukata veya resmi merciilere başvurarak koruma kararı çıkarman çok önemli. Bu süreçte kendini asla yalnız hissetme ve destek aramaktan çekinme. Ailene ya da yakın gördüğün kişilere yaşadıklarını mutlaka anlat, seni yalnız bırakmamaları ve güvende hissetmen için yanında olmaları faydalı olacaktır. Bu süreçte ruhsal bir destek kadar gerçek ve somut bir güvence şart. Harekete geçtiğinde kendini daha güçlü hissedeceksin. Lütfen bunu ciddiye al ve hala bir sevgi ya da çözüm arıyor gibi düşünecek bir süreçte olma, böyle durumlarda kararlı kalmak çok önemli.

izini kaybettir her yerden engelle, ev değiştir hatta mümkünse şehir ve ismini bile, canından olmaktansa şakası yok bence ciddiye al böyle bi durum varsa bi kadın cinayetine de sen gitme