Kendimi çok yetersiz hissediyorum neden böyleyim?

Kendini yetersiz hissetmek geçici bir durumdur. Bu duygularla mücadele etmek ve kendine olan inancını yeniden kazanmak mümkün. Sabırlı ol ve bu sürece kendin için zaman ayır. Ailen, arkadaşların veya bir terapistten destek alarak bu süreci daha kolay atlatabilirsin. Kendine karşı olumlu cümleler kullan. “Ben bunu yapamam” yerine “Ben bunu başarabilirim” gibi ifadeler kullanmaya çalış. Büyük hedeflere ulaşmak yerine, küçük hedefler belirleyerek başlayabilirsin. Her küçük başarı, kendine olan güvenini artıracaktır. Kimse mükemmel değil ve herkesin kendine özgü yetenekleri ve sınırları var.