İnsanlardan nefret ediyorum hepsi karaktersiz haksız mıyım?

İstedikleri kişiye dönüştürdüler seni eve tıkadılar onlar hayatlarına kaldığı yerden devam ediyor sen çile çekerken onlar seni umursamıyor bile

Depresyona sokmuş bu yaşananlar seni sen bu insanları mutlu etmek mi istiyorsun hala yav çık dışarı her gün bir 20-40 dakika yürüyüş yav nasıl biri olduğunu bilmiyorum ama hakkındaki yorumumu yapayım hassas ince kalpli alıngan kırılgan içe dönük biri misin? İnsanları kıramayan bir yapın var di mi?

İyi biri olmakla ilgili bir şey demedim hayır demeyi bilmeyen kendi sınırları olmayan biri çok fazla mağdur ediliyor insanların birçoğu bu tarz insanları kandırıyor nazı geçiyor bu senin iyi olmanla ilgili değil ayrıca ne olursa olsun sana yanlış yapmışlar bunu hak etmedin ben senin yanındayım

Bak aldatılan kandırılan iyi saf diye bir kural yok bu onların kötülüğü ama birileri bize bir şeyler yapıyorsa bir yerlerde mutlaka o insana taviz vermişiz demektir herkes aldatılır kandırılır işte çevrilir hayatta bunlar var insanlar düşünen tasarlayan bir varlık kötülükle birleşince doğadaki en zararlı canlı oluyor sevdiklerinden önemsediklerinden darbe yemişsin bu sınırlarını ihlal etme hakkı doğurmaz sınirların olabilir ama yeterli değildir sana son şunu diyeyim toparlan onları sevindirme kendine odaklan kendine yatırım yap daha da güçlen daha da ulaşılamaz ol eve kapanıp içselleştireceksin çık şuanki yaşamından

Bir süre sakin yalnız kal kafanı toparla zaman ver kendine yalnız kalmaktan korkuyor musun peki?

Saygısızlık nasıl başlıyor basit aslında önce bu insanlar senin öz saygı duymadığını fark ediyor bu süreç bilinçaltında oluyor aslında sonra yavaş yavaş seni aşşağı çekecek cümlelerle zehiri veriyorlar seni savunmasız bırakıyor kendine bile öz saygın kalmayacak hale getirince de darbe vurmaya başlıyorlar

Hayır diyebiliyor muydun hoşuna gitmeyen bir şey olduğunda karşındakilere mesela istemediğin sırf onlar mutlu olsun djye yaptığın bir şeyler var mıydı?

Sana şunu söyleyeyim bir yerlerde mutkaka taviz veriyorsundur bunu gözlemle kimseyi sallama neden bana bu yapıldı diye sorgulayabilirsin sana tavsiyem kendine bu kadar yüklenme insansın sabırlı ol biraz diren bu acıya ama kendini kapama çık yürü 40 dakika iyi gelecek emin ol zevk aldığın şeyleri yapmaya devam et onların istediği seni savunmasız yalnız bırakmak kendine güven inan sev saygı duy sen değerlisin unutma onları sallama yeni bir sayfa aç kendine yatırım yap güçlen daha da

Dürüst dediğini sakınmayan biri misin? Seni yalnızlığa iten sebepler neler kendini dışarsan nasıl görüyorsun mesela içe dönük biri misin mesela aslında anlatmak istediğin çok şey var ama kimseye kendini açamıyor musun?

Sorun belli sen kendini herkese açmakla hata ediyorsun insanlar ilk başta çok iyi yaklaşır seninle ilgili her şeyi bilmek isterler ama sinsi insanlar çok ayrıca insanlara her şeyi anlatman bile taviz vermek anlattıklarından vururlar en basit bir ters düşmede yaparlar kimseye körü körü güvenmemek gerek insanlar çiğ süt emmiş😔

İnsanlara çok kendini açma belirli seviyede kalsın her kesin karanlık tarafı var emin ol insanlar öyle güzel maskeliyorlar ki kendini anlatamam sana tavsiyem kimseye sana zarar verecek yüzüne vuracakları günah hata veya başka bir şeyleri anlatma insanlar önce güzel anlayışlı çok saygılı gibi yaklaşır sonra bir bakmışsın bunlar sana kullanılıyor maalesef insanlar binbir yüze sahip bir bir maskeler düşünce mağdur olan sen oluyorsun seni üzmüşler berbat hissettirmişler suçlu hissettirmişler manipüle edilmişsin ama bunların olması gerekti sakın düşme silkelen kendine gel artık sorununu biliyorsun SEN SEN OL KİMSEYE HER ŞEYİNİ ANLATMA ayrıca biraz gizem iyidir seni çözdükleri an başlar bunları yaşaman

Arkadaş edinirsin niye edinemeyesin aşırı samimiyet olmana kendini sonsuz kez açmana gerek yok mesela sosyalleşebileceğin şeylere odaklan şu an yalnız evdesin öğrenci misin çalışıyor musun veya evde misin gün aşırı bak illa hemen arkadaş edinmek gerekmiyor sorunun belli sen kendini fazlaca anlatıyorsun diyorum ya sana zarar veren şeyleri anlatma kimse anlatmaz onlar sana anlatıyormuş gibi yapar herkesin karanlık tarafı var o yüzden bunu bilerek yeni arkadaşlar edinebilirsin

Arkadaş grubu birbirine destek olup sana bunu yapmışlar burada senin bir suçun yok bu tip şeyler oluyor seni kötülemeleri bir şey ifade etmezdi o çocuk sana değil onlara inandıysa zaten seni hak etmeyen biridir

Kaç yaşındasın bu tip şeyleri birçok insan yaşıyor emin olabilirsin ama 14-24 yaş arası bu tip şeyler çok yaşanıyor ergenlik ve sonrasında çok maruz kalıyor sen güzelsin bunu diğer kızlar tehdit görür başta zaten kıskanmaları olağan tabii ki seni aşşağı çekecekler dikkat çekici birisin sorun bu saf görünen zeki ol bu iyi veya kötü olmanla ilgili değil hemcinselerine çok güvenme bu konularda kendini onlara açma biriyle ilişkiye başlayacaksan kimseye anlatma kıskanç haset insan çok

Bak daha gençsin 26 yaşında olgun birisin ama sen kendin gibi görme diğer kadınları güzelsen dikkat çekiyorsan kadınlar bunu dert eder haset kıskançlar kadının düşmanı yine kadındır maalesef mesela sen birinden hoşlandığını söyledim diyelim onlar o kişiden hoşlanmasa bile hemen seni baltayacaklar istemeyecekler böyle enerji meselesi biraz da vasatı oynayamı dene mesela birinden hoşlandın ya da ilişkin var sakın yakın ortak arkadaşlarına bahsetme onlar kıskanacaklar böyle olacak

Bak bu her şeyi değiştirir sana resmen tuzak kurmuşlar maalesef pislik insan çok

Ooo böyle olmaz niye yaşayasın sakin ol bazı şeyler yaşanır ve olur kendini bu kadar karamsarlığa sürükleme

Denemekten başka çare var mı?

Evden çıkacaksın bu senin alın yazınmış gibi kabullenmen olmaz evden çıkmayınca ne olacak sonsuza dek evde mi olacaksın olmaz öyle sakın böyle bir hata yapma mücadele etmek zorundasın 26 yaşında hayata küsmek olmaz hem hayatta her şey sevgi aşk demek değil sabırlı sakin ol dünya da insan çok

Umutsuz ümitsiz olman normal hareketsiz yaşarsan daha da içselleştireceksin insan konuşmak ister içine attıkça içe kapandıkça daha da dibe gidersin her gün lütfen çık ilk zamanları 20 dakika bir yürüyüş yap sabah uyanınca 5 dakika nefes egzersizi yap bak inan bana iyi hissedeceksin kendine bunu reva görme olanlar oldu bir daha olacak diye kaygılanman olmaz hayat her şey tabii ki olabilir ama bunu kabullenmek yerine mücadele et biraz kendine yüklenme kendini karşına al bir bak bakalım bu insana ne derdin eve mi kapan derdin olmaz

Kpss çalışıyorsun bölümün ne peki?

Depresyonunun seviyesine bakmak lazım aslında depresyon ölçeğiyle ona göre bir şeyler planlamak iyi olur terapist mi ilaçlı tedavi mi?

Distimik depresyon yani kronik ise hafif şiddetli olma ihtimali var tabii bunu ölçekte belirlemek doğru olur bir varsayım öğretmen olman güzel branşın nedir?

Ders çalışmaya enerjin olmuyor di mi

Beyin kimyasallarını artırmamız gerek ilk başta endorfin dopamin salgısı için her gün düzenli yürüyüş yapacaksın bir de nefes egzersizi yapabilir misin?

Haftada 3 vey 4 sefer çıkarsan iyi olacak ne işe yaracak diyebilirsin sakın küçümseme lütfen çok işe yarayacak beyin kimyasalların yükselmesi gerek algıların zamanla daha iyi olacak ders çalışma isteğine varana kadar gelecek bir sorum olacak sana aşamadığın neler var zihninde takılı kalan?

Bunları tespit etmemiz gerek nasıl yapabiliriz

Seninle bir hafta sonra değerlendirme yapacağız çünkü beyinde takılı kalan düşünceleri aşmamız için beyinde sinaps olayı var bazen bir bilgi takılı kalır ki kötü olaylardan bahsediyorum sürekli aklına gelir işte bunu aşmak için