Dayanamadığız bir acı olduğunda , ne yapıyorsunuz?

Böyle bir bir acı olduğunda önce derin bir nefes alıp kendimi sakinleştirmeye çalışırım. Sonra genellikle yalnız kalıp hislerimi anlamaya çalışmak faydalı oluyor. Müzik dinlemek, ya da yazı yazmak bana iyi gelir. Birine içimi dökmek de bazen rahatlatıcı olur. En önemlisi, zamanın iyileştirici gücüne güvenirim.

Ellerimi kullanırım. Eller yerine zihinsel çözümlerle uğraşmak her zaman problemleri daha da ağırlaştırır. Yemek yapmak, resim yapmak, yazmak, örgü vs. veya elleri kuma sokmak bile ruhu aydınlatıp, rahatlatır. Eller ruhun anteni gibidir çünkü. Bebeklere bakın sadece elleriyle dünyayı tanırlar ve uzay zamanı keşfederler. Birbirini seven insanlar elleriyle birbirine dokunarak, sarılarak iletişirler. elle yapılan her şey kalple yapılır. ıyi bir şey beklerken ellerimizi ovuştururuz, kötü bir şey olacaksa ellerimizi sıkarız. ellerle şifa veririz.

Depresyona girip aklıma kaybedip Joker gibi olmamak için kendimle zaman geçiririm yoksa kafayı yerim en yakın 3-4 arkadaşımla bara giderim vakit geçiririm eglence mekanına giderim alkol içerim sadece banyoda müzik dinlerken ağlarım sürekli kendimi üzmem ağlatmam yoksa düşüne düşüne aklımı kaybederim psikoloğa giderim