Özgüvenli olmak için ne yapabilirim?

Çok mu takıyorum. bilmiyorum ama cidden ozguvensiz hissediyorum. Mesela geçen gün dolu bir otobüste bir abi sırf şoförle konuşabilmek için şuraya geç dedi. Tutunma yeri olmamasına rağmen geçtim. Ezilen taraf olmak istemiyorum ama bir yandan da korkuyorum sesim çıkmaz diye. Ne yapabilriim sizce bunu geliştirmek için? İnsanlarla konuşurken benden hoslanmiyrolsr gibi hissediyorum, zorla konuşuyormuşum gibi. Çirkin hissediyorum, acaba gençlikle mi alakalı yoksa cidden çok ağır ozguvensizlik mi var bende? Varsa nasıl geçirebilirim?
Özgüvenli olmak için ne yapabilirim?
Cevapla