Geçmişi nasıl unuturuz?

Geçmişi değiştirmek yerine kabul et, Yaşadıkların her ne olursa olsun, onları değiştiremezsin. Sürekli Keşke böyle olmasaydı demek, sadece zihninde o anları tekrar tekrar yaşamanı sağlar. Bunun yerine, Evet, bu oldu ama artık geçmişte kaldı demeyi seç. Hayattan ders almayı öğren, geçmişteki olayları bir ders olarak gör. Hangi hatalar seni daha güçlü yaptı? Nelerden kaçınmalısın? Hangi davranışlar seni daha olgun bir birey yaptı? Bu soruları sorarak, geçmişi bir yük değil, bir rehber haline getirebilirsin. Geçmişi sürekli düşünmek, seni bugünden uzaklaştırır. Yeni hobiler edin, yeni insanlarla tanış, farklı yerlere git. Hayatını yeni deneyimlerle doldurduğunda, geçmişin ağırlığı hafifler.

Bazen geçmişteki bir olayın izini tamamen silmek zor olur. Önemli olan, o izi hayatına rehber yapmaktır. Benzer durumlarla karşılaştığında daha güçlü ve bilinçli hareket edebiliyorsan, o zaman geçmişini geride bırakma sürecini başarıyla yönetiyorsun demektir.