Nasıl umursamaz olabilirim?

Her şeyi düşünüyorum, insanların tepkilerini ciddiye alıyorum, tedirginlik var sürekli, problemlerimi düşünüyorum.
Tüm bunları umursamadan kendimi nasıl geliştirebilirim, huzurlu hissedebilirim?
Nasıl umursamaz olabilirim?
Cevapla