İnsan ilişkilerim pek iyi değil, içime kapanık asosyal biriyim?

Yeni bir şehir, evlilik, annelik ve iş hayatının tüm zorlukları, insanda bazen kimseyle paylaşamama duygusu yaratabilir. Kendini yalnız ve tükenmiş hissetmen çok normal bir şey. Hayatındaki her şey değişmişken, bir yandan da dış dünyadan kopmuş gibi hissetmek insanı gerçekten sıkabilir. Belki de ilk yapman gereken, kendine karşı daha şefkatli olabilmek. Bu kadar çok yükü tek başına taşımaya çalışmak doğal olarak seni yoruyor. Bu noktada, biraz daha kendine vakit ayırmaya çalışmak iyi olabilir. Küçük şeyler de olsa, seni mutlu eden, seni yeniden sen yapan şeyleri bulmaya çalış. Mesela eski bir hobine, daha önce keyif aldığın bir aktiviteye geri dönmek, ya da belki hiç denemediğin yeni bir şey denemek. Bir saat bile olsa, kendine zaman ayırmak bile seni bir adım daha iyi hissettirebilir.