Psikolojinizi nasıl topluyorsunuz?

Yalnızlık, şanssızlık, mutsuzluk vs vs tamamen bitik bir durumda hissediyorum. Bu durumla başa çıkamıyorum. Sizler böyle zamanlarda nasıl düzeliyorsunuz nasıl iyileşiyorsunuz? Yani kendime zarar vermekten korkuyorum artık
Psikolojinizi nasıl topluyorsunuz?
Cevapla