Sigara veya alkol içmeyenler çok üzülünce ne yapıyor?

Kimileri spor yaparak stresini atar (benim gibi), kimileri sevdikleriyle dertleşir. Bazıları kendini sanata verir; müzik dinler, resim yapar ya da yazı yazar. Başkaları ise uzun yürüyüşlere çıkarak ya da meditasyon yaparak sakinleşmeye çalışır. Elbette çikolata ve tatlılara sığınanlar da az değil. Stres atma yolu çok. En kolayı alkol ve sigaraya sığınmak. Kendinize bunu yapmayın, gençliğinize yazık.(Yeşilay mesajı da verdik, tam oldu)

Odak noktamı değiştirip üzüntünün kaynağını ortadan kaldırıyorum. Bunun için sigara ya da alkole ihtiyaç duymuyorum.

Boş boş bir yerlere dalıp hayatı sorguluyoruz ya da üzüntü, sinir ve öfkeye dönüşüyor

Müzik dinliyorum yürüyüş yapiyorum ve ya kendimi odaya banyoya kitleyip ağlıyorum

Ağlıyoruz, uyuyoruz, kendimizi dışarıya atıyoruz ya da odamıza kapanıyoruz

mesela onlardan biri benim, oturup agliyorum geciyo

Ağlıyoruz veya insanlar sinir edince hırsımızı alıyoruz ya da sinir stres bize dönüyor

O kadar uzun zamandir sigara iciyorum ki sigara icmedigim zamanlarda ne yaptigimi nasil yasadigimi hatirlamiyorum bile

Çayı şekersiz içiyorum sen ne yapıyorsun

Hayata rövanş atıyoruz. 😀🤗 şaka felan dedik ama sigaraya zam geldi 🤗😀😀😀😀hahahahaha