Nasıl girişken ve sosyal biri olabilirim?

İnsanlara ilk adımı hiç atmadım, denerim. Başka önerin var mı?

Kitap oku diksiyonun konuşman insanlara hitabın gelişsin bu da çok etkili oluyor

başka?

Giyim kuşam da etkili göze hitap eden kıyafetlerin olmalı

Ay lütfen daha fazla şey öner.

Daha ne önereyim Allah için senin bir fikrin varsa uygula

Üstesinden gelebiliyor musun?

Çok zor zamanlarım oldu tabi. Kendime odaklanmaya çalışıyorum insanlar yerine. Dışarı çıkan birimisin sen peki

Yani aslında pek sayılmaz. Daha çok çıkmaktan fena sıkıldığım için evde kalan biriyim. İnsanlarla iletişimim de gerçekten zayıf. Senin?

Bende dışarıdan çok evde vakit geçirmek istiyorum. Tabi kimseyle kolay iletişim kuramayınca böyle oluyo. Peki sence seni bu hale iten sebep ne? Neden böyle olduğunu düşünüyosun

Bazen çıkasım hiç gelmiyor bazen de çıkmak istediğimde çıkacak biri olmadığı için çıkamıyorum. Kaç yaşındasın sen?

20 sen

22

İyi aramızda 2 yaş varmış. Ne zamandan beri böylesin peki? Normalde rahat konuşabiliyor musun? Yoksa kalabalık ortamlarda mı iletişim kuramıyorsun rahat

Son birkaç yıldır, özellikle de pandemi başından beri böyleyim. Biri konuşma başlattığı taktirde başlarda kasılsam da konuşmaya devam ettikçe rahatlarım. Kalabalık ortamı oluşturan kişilere bağlı biraz da bence.

Evde kaldıkça daha çok asosyalleşiyor insan. Ben yalnızlığa alıştığımı hissediyorum ama konuşmakta gerekli bir şey hayatta. Normalde konuşkan olduğum zamanlar vardı ama benimde bir kaç yıldır sorunlarım oluştu. Kalabalık ortamlarda hiç duramazdım. Dikkat çekmek istemezdim. Bilmiyorum durumlarımız belki farklıda olabilir. Yanlızca iletişim sorunun mu var yoksa iletişim kurmaktan korkma heyecanlanma gibi durumlar var mı? Sosyal fobinde olabilir. Yoksa yalnızca diksiyon sorunun mu var onu öğrenmeliyiz.

Sosyal fobi ve anksiyete sorunum var ne yazık ki. Bilmediğim ve kalabalık olduğunu düşündüğüm sosyal ortamlara zorunlu değilsem asla girmem, girmem gerektiğinde de çok stresli olurum, elimin seğirdiği de oldu bu zamanlarda.

Benimde sosyal fobim var anlıyorum seni. Bir şekilde belli etmemeye çalışıyorum kimseye ama çok zor. İşte bu yüzden zor zamanlar geçirdim dedim ya. İnşallah düzeltiriz. Çevrende bilen var mı bu sorununu peki?

gerçekten samimiyetini hissettiğim bir arkadaşım var. ona günlük hayatımda bu konudan dolayı neler yaşadığımı anlatırım bazen. bir de bu durumun anlaşılmaması pek mümkün değil, sürekli kaçınma davranışı gösteriyoruz çünkü.

Bazıları anlayamıyor ama işte. Yaşamayan bilemiyor. Bilerek yaptığımızı düşenenler oluyor. Her neyse arkadaşın sana bu konuda yardımcı olabilir aslında. Adım atman için.

Yanii bu durumda kurulan arkadaşlıklar çok da samimi olmuyor, vakit geçirecek zaman kısıtlı yani. Pek yardımcı olduğu söylenemez o yüzden.

Aslında konuşma şeklin gayet güzel. Ama işte bizim sorunumuz insanların karşısında olan korku, kaygı ve gerginlik. Bundan dolayı kafamız sürekli karışık oluyor ve diyeceğimiz şeyi anında yutuyoruz, söyleyemiyoruz. Bu sebeple panikten konuşamıyoruz düzgün. Dışarı çıkamıyoruz. Bu durum depresyona kadar sürükleyebiliyor. Umudunu kaybetme. İnşallah düzelirsin sende. Hayatın istediğin gibi geçer umarımm🙏🤍