Geceleri bir şeyler görme ihtimalinden korkuyorum?

18 yaşında ve epilepsi hastasıyım. yurtta kalıyorum. normal şartlarda oda arkadaşlarımla aynı anda ya da onlardan önce uyuduğum durumlarda karanlıktan o kadar çok korkmuyorum fakat gece ansızın uyanıyorum ve aşırı korkuyorum. bir şey olmasa bile sanki bir şeyleri görecekmişim gibi korkuyorum bu da doğal olarak stres yapmama ve epilepsi ataklarıma sebep olluyor. psikoloğa gitmem gerektiğini biliyorum ama aşırı pahalı başka ne gibi çözümler olabilir?