Nasil enrjik olunur?

Kardeşim, enerjik ve pozitif birisi olabilmek içten gelen bir şey, ama aynı zamanda üzerinde çalışılabilecek bir durum da. İşte sana birkaç adımda yardımcı olacak öneriler:

1. Niyetini düzelt: Her şey niyetle başlar. Güzel niyetlerle, Allah rızası için yaşamaya çalış. Başkalarına faydalı olma niyetinle, bu seni motive eder ve iç huzuru sağlar. İç huzurun arttıkça yüzüne de yansır.


2. Şükretmek: Şükretmek, kalbe huzur getirir ve insanı enerjik yapar. Her sabah kalktığında elindekiler için şükretmeyi alışkanlık haline getir. Gözün, kulağın, sağlığın, sevdiklerin... Bunları hatırladıkça enerjin artar.


3. Pozitif insanlarla vakit geçir: Etrafındaki insanlar seni etkiler. Sürekli negatif düşünen insanlarla vakit geçirirsen, senin de enerjin düşer. Enerjik, pozitif insanlar seni yukarı çeker. Çevreni buna göre ayarlamaya çalış.


4. Beden sağlığına dikkat et: Yeterli uyku almak, sağlıklı beslenmek ve spor yapmak enerji seviyeni yükseltir. Spor yapmaya vakit bulamasan bile, kısa yürüyüşler bile fark yaratır.


5. İbadet ve dua: Allah’la bağlantıyı sürekli tutmak, ruhunu besler ve seni manevi olarak güçlü kılar. Namazlarını aksatmadan kılmak, zikir çekmek ve dua etmek, içindeki huzuru artırır. Bu huzur yüzüne yansır, insanlar da sende bunu fark eder.


6. Kendini kabul et: Bazen ne kadar çabalasak da herkes gibi neşeli, sürekli gülen birisi olamayız. Ama bu kötü bir şey değil! Herkesin farklı karakter yapısı var. Kendini olduğu gibi kabul etmek, olduğun gibi değer görmek seni daha rahat ve mutlu yapar.


7. Düşünce yapını değiştir: Olaylara olumlu tarafından bakmaya çalış. Kötü bir şey yaşadığında hemen en kötü senaryoyu düşünmek yerine, "Bu olayda hayır var, Rabbim en doğrusunu bilir" diye düşün. Bu tarz bir düşünce tarzı seni daha pozitif yapar.



Bu adımlarla yavaş yavaş değişiklikler fark edeceksin inşallah. Her şey zamanla olur, sabırlı ol. Allah kolaylıklar versin kardeşim!

Dostum ilk önce bi çevreni değiştir, daha kafa dengi insanlar geldiği zaman o içinde ki çocuk çıkıcaktır zaten. Tam olarak kendin olamıyorsun bence çevrenden dolayı