Depresyondayım napicam?

Depresyonu atlatman biraz zor fakat imkansız değil öncelikle televizyon telefon ya da leptoptan sevdiğin bir diziyi ya da oyunu aç ve kafanı azıcık dahi olsa dağıtmaya çalış sabah olduğunda arkadaşlarından ya da aileden biriyle dışarı çıkmak azıcık dahi olsa dolanmak istediğini belirt depresyonda insanı en çok yıpratan şey yalnız kalmak ve derdini anlatamamaktır dilersen derdini anlatabilirsin bana da emin ol iyi gelicektir

Bir diğer önemli şey duş almak vücudu rahatlatır vücud rahatlayınca biraz daha kendine gelmiş olursun dilerim bir an önce depresyondan çıkabilirsin ve eğer anlatmak istersen istediğin an mesajını bekliyorum