Insan dışarıda mı yaşamalı?

Dışarıda mı yaşamalı derke ev kuşu olmamayı kastediyorum. 🤣 Bir hafta boyunca 4 gün günde 4,5-5 saatimi fizik tedavide geçirdim, çok ağır egzersizler de yapmadım, yatıyorum diyebiliriz. 😅 Ama o esnada evde olsam sürekli bir yeme içme faslı olacaktı ve kilom ya sabit kalacaktı ya da kilo alacaktım. Fizik tedaviye gidiyorum diye spora gidemediğim için üzülüyordum. Dün spora gittim, koşu bandında daha uzun süre daha hızlı koşabildim, kondisyonum da artmış yani. Bir dahakine daha da hızlı ve daha uzun süre deneyeceğim. Yani demem o ki evde oturmayın boş zamanınız varsa, havuza gidin, pilatese gidin, yürüyüşe gidin en kötü. Bir aktivite yapmak, orada insanlarla tanışmak bile insan ruhuna iyi gelir.