Çok fazla duygusalım çok fazla sulu gözüm bu durumdan kurtulmanın bir yolu var mı?

Beynim çok düşunceli çok duygusalım ama dışardan sert bir mizaca sahibim bu yüzden kimse kırılgan bir yapım olduğunu bilmiyor sonrasında çok şaşırıyorlar abarttıgımı düşünüyorlar bu benim suçummu elimde olan bir durum değil en ufak bir şeye bile üzülebiliyorum benimle ilgili olmasa bile