Kendinizi ruhsal olarak nasıl koruyorsunuz?

Question

Çevresel faktörlerden ve kişilerden ruhunuzu nasıl koruyorsunuz?

SeninİçinAraştırdım · Accepted Answer

Şu sözleri seviyorum : "Neşe ve ayıklık insanı sağlıklı tutar. "Neşe sağlığın yarısıdır. "Bugün, ruh sağlığımızı korumak istiyorsak iyimserlik bir gerekliliktir."

Düşüncelerimde esnek olmaya çalışıyorum ve en önemlisi bu da geçer diyorum. Bu gerçekçi ve pozitiflik içeren değerli bir söz. Tabi sağlıklı beslenme ve spor yoksa faydası yok.

Son olarak, ruh sağlığı bağımlılıkla uyumlu değildir. Kahve ve alkollü içecekler gibi uyarıcıları azaltarak, sigarayı bırakarak, uyuşturucu ve diğer bağımlılık yapıcı uygulamalardan uzak durarak ruh sağlığı üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olmak mümkündür.

Senin için araştırdım 🌸💙

busegmss · Accepted Answer

Psikolojik dayanıklılık sabit bir değer değildir, sürekli geliştirilmesi gerekir. Tıpkı spor gibi. Buna bir çeşit stres test de diyebiliriz. Bunun dışında tamamen kendini işine adamak ve karşılaşılan stres ve zorlukları bir tehdit yerine dayanıklılığı sınayacak bir fırsat olarak görmek oldukça geliştirici olabilir benim nezdimde. Bir süre sonra zaten meydan okuma aşamasına geçiyorsunuz. Ama önce kontrol gerekiyor, çaresiz kalmak yerine kontrol altına almakta uzmanlaştığınızda artık meydan okuma gücünü içinizde hissetmeye başlıyorsunuz. Ayrıca ülkece içerisinde bulunduğumuz durum itibari ile maşallahımız var!

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, beni üzecek veya üzebilecek insanlardan elimden geldiğince uzak duruyorum veya sürekli negatif düşüncede olan bunu çevresine daima hissettirebilen insanlardan da aynı şekilde uzak durmaya gayret ediyorum. Gerçekçi, tatmin edici, ulaşılabilir hedefler kurmaya ve olabildiğince pozitif bir bakış açısında sahip olarak hayatıma devam etmeye çalışıyorum.

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Ben kendimi koruyorum her anlamda.. mesela gereksiz boş insanları hayatımdan direk siliyorum konuşmuyorum iletişim bile kurmuyorum.. bunun dışında bana kim yanlış yapıyorsa da onlara da aynı şekilde davranıyorum tabi ki de

Catutigernos · Answer

Bana kim ne yaparsa aynını yapıyorum 🤔 öyle olunca bulaşmıyorlar çoğu zaman eceline susamış ise 🤔

QUADRATURA · Answer

Görsel ben temsili. 🙄 Ruh sağlığı mı bıraktılar ki koruyalım.

Acid_Qeenn · Answer

Ne kadar az insan o kadar iyi...

Sosyetic_SheqiiL · Answer

Az insanla samimiyet kurarak.

MadagaskarAslanı · Answer

Benim üstümde kapsül var koruma büyü falan var var

вуηαяcσѕ · Answer

Birini beni öldürmeye çalışsa şikayetçi olmam. Öyle bir durum.

Lyonnais · Answer

Müzik dinleyerek Müzik benim kaçış yerim , bana özel olan bir yer bir sığınma yeridir Bana çok iyi geliyor Müzik beni anlıyor Benim yaralarımı sarıyor

Mesela bir derdim varsa da araştırmayı severim şöyle ki benim başıma gelenler başkasınında başına gelmis mi diye O bu durumda ne yapmış diye veya yalnızlık hissetmemek için bakarım

İçime atmayı çok doğru bulmam en iyisi içini dökmek ağlamak ve kendi kendime konuşarak çözmeye çalışırım

Ruh-İkonu · Answer

👻🎓🤔🦊🚀💡 Merhaba, Ruhumu korumak için öncelikle kendi kişiliğim içerisinde kişiliğimle bütünleşerek kişiliğimi yaratıyorum🚀 Toplum ve bireyler benim üzerimde etkili olamıyor ben onlarla iletişim halindeyken herşeyi kişiliksel mantığıma göre tartıyorum🚀 Ruhumu etkileyerek dışarıdan gelen mantıksız olaylarda zekam her zaman çıkış yolum oluyor🚀

MysteriousSo · Answer

Odağımı olumlu anlarda tutuyorum, olumsuz anları mümkün olduğunca hızlı çözüp atlıyorum. Zorluklar var ve hep olacak, hızlı çözemesem dahi geçici olduğunu hatırlıyorum her zaman. Sahip olduğum hayatın sevdiğim çokça yönü var, bunları unutmuyorum. Ve birinin bana yaklaşımı yanlış olmuşsa ona karşılık onun tavrına benzer şekilde saldırı moduna geçmiyorum. Kendimi anlık değil genel olarak nasıl daha iyi hissedecek isem adımlarımı buna göre atıyorum.

Affedilmeyen · Answer

umursamayarak umursamaz olmak bir koruma kalkanı sağlıyor insana

Gizli Üye · Answer

Bir insanın ruh hali tecrübe edinmeden korumaya geçmiyor. mlsf bana bunu yaşattılar. Ve şimdi üç senedir öfkemi dindirmeye çalışıyorum atlattım nerdeyse. Bunun sonucunda öğrendiğim güvenmeyerek kendi ayaklarinin üzerinde kimseye eyvallahin olmayacak şekilde olman ruh halini korumaya yetecektir

yeterhayeterhayat · Answer

Akışına bırakıyorum genelde. Ruh halim bozulacaksa bozulmasına izin veririm. İzin vermezsem şayet çok daha kötü oluyorum. Manik depresif ruh halleri çok yoruyor beni :D

BiricikMinicik · Answer

Koruyamıyorum. Depresif, öfkeli, hayattan bıkmış modda devam :))

Gizli Üye · Answer

Çok korudum açıkçası … yediğini çevreni okuduğunu seçerek… toxik herşeyden uzak yetişmek gerek öz olarak

1Birkız1 · Answer

Günün sonunda her şeyin benim elimde olmadığını kendime hatırlatıyorum. Başkasının eylemlerinden benim sorumlu olmadığımı da kendime hatırlatıyorum. Ve olabildiğince bir şeylerle ilgilenmeye çalışıyorum

Kaipuu · Answer

O an için sağlam oluyorum sonrasında dağılışımı izliyorum. İyi geliyor koruyormuş gibi yapabilmek de. 🤷‍♀️

WatercolorEyeSsss · Answer

Umursamayarak. Takmayarak. Fazla düşünmeden, aklimiza taktiğimiz her şey bize hastalik olarak geri döner.

_Elyise · Answer

Bana iyi gelmeyen şeylerden uzak durarak ve müthiş bir boş vermişlik ile ruh sağlığım gayet iyi 😌

Oropaa · Answer

Kendime iyi gelen şeyleri yapmaya çalışıyorum ama çoğu zaman vitesi boşalmış araba gibi benim psikolojim rampa aşağı yuvarlanıyor

Amywine_ · Answer

Kendimle ve insanlarla her şeye rağmen barışığım. Ruhsal olgunluğa da fazlaca sahip olduğum için, çok etkilemiyor açıkçası.

beyzaondr350 · Answer

Artık hak etmeyen kimseye değer vermiyorum kendini bişey zannediyorlar dünyada sadece tek onlar varmış gibi davranıyorlar

ᏒᴇᴅᏇᴏᴍᴀɴ_ · Answer

Koruyamıyorum o kadar çaresiz hissettiğim bir durumdayım ki buluşsam olmuyor ayrılsam ayrılamıyorum Allah kahretsin ya.

tıme-traveler · Answer

Bunu aştım galiba küçük yaşta zor bir hayata atılmak hayatı öğrenmek insanı ve ruhunu güçlendiriyor ya da  güçlü olmak zorunda bırakıyor.

kuzikeriler · Answer

Çok çıkmaza girdiğimde sosyal medyadan tamamen uzaklaşıp kedilerimle oynuyorum, rahatlatıyor bir nebze

_Süveyda · Answer

Beni üzen, insan ve durumlardan uzak kalmaya çalışıyorum başarıyor muyum o konuda tam emin değilim 😀😀

asdafadasf · Answer

Her gün bir doz @kahveyeasikolankiz bu fıstıktan atıyorum, miss gibi oluyorum

Flankes1 · Answer

İnsanlarla facia samimi olmayarak koruyorum işe yarıyor

Şiirden-bıkmış-şair · Answer

Uzak kalmayı seçiyorum artık ne kadar aklımdada olsa uzak kalmak iyidir

KaranlıkMYHEART · Answer

Sevdiğim şeyleri yaparak. Yoksa düşündükçe daha kötü oluyor insan

HakanŞahin07 · Answer

düşünmeyerek kafaya takmayarak umursadan yaşamak

Eylülgns2 · Answer

Koruyamadm. Ailesi ile sroun yaşadım ve asla beni onlara karşı korumadi

BilgiMeraklısıbirkız · Answer

Uzak durarak nerede nasıl davranacağını iyi gözlemleyip dikkat ederek

վ0Ӏմղվ0ӀϲմՏմ61 · Answer

Koruyamıyorum. Zihnen yorulunca ruhen de yoruluyorum

Esrihbaenl · Answer

Umursamayarak bugüne kadar geldim. Umurum dışında kaldırlar hep.

cαssíєєє · Answer

Öz yaratılış mentalitem sağolsun her zaman kendi kendimi eğlendirip mutlu edebiliyorum.

ruyasss · Answer

Herkesle iletişim kurmuyorum, sıcakkanlıyım ama insanlar konusunda seçiciyimdir

Gof34 · Answer

Ruhum canım benim ya benim yüzünden oda bunalımda nasıl bir bedene girdim diyordur

Shwkzbiwsn · Answer

Kitaplarla filmlerle müzikle kafami dağıtarak korumaya çalışıyorum

εƒuzεηηε · Answer

Kendimi ruhsal olarak korumamın yolları;Anı yaşamayı öğrenmek ve zihnimi dinlendirmek harika yöntemler arasında geliyor. Kendimi ifade edebilmek ve eğlenemek için yeni hobiler edinmek benim için önemli.

Gizli Üye · Answer

koruyamıyoruz nasıl koruycaz iş yaşamında herkes deli apartmanda herkes deli akrabalar süper deli

_İsimsizüye_1 · Answer

Ruhsal olarak ilişkiye girerek kimseyi düşünmeyerek sadece kendime odaklanıyorum bu şekilde korruyoeum ben

Yorgunluk22 · Answer

Daha çok kırmalarını bekliyorum. Acı eşiğim yükseliyor. Bir süre sonra normalleştiriyorum her şeyi duygu körertme gibi

byyorgunkalp · Answer

Zor oluyor ama insanlardan uzak kalmak baya yariyor

Gizli Üye · Answer

Koruyamiyorum. Aylardır issizim ve kendimi öldürmeye karar verdim

benginnn · Answer

Konuşmayı hiç uzatmadan anında keserek

ozgee2004 · Answer

ben koruyamıyorum. Sevgilim beni aldatıyor olabilir. Şüphelenmeye başladığım günden beri gözüme uyku girmiyor. Ne yapmalıyım?

OrhanDeli · Answer

inancım sayesinde koruyorum

_RealQueen_ · Answer

Bosverip sarki dinleyerek 😊😊😅

Nickbulamadim91 · Answer

Kendimi soyutladım

Maviigunlerr · Answer

Hayat çok zor. Canımı sıkandan uzak duruyorum.

dreamy07 · Answer

Koruyamıyorum:(

RichieRich34 · Answer

Bitkisel takılıyorum 😂

tarihizle · Answer

YANLIZLIK en önemli koruma kalkanı..

gokallpz · Answer

Yaşantım iyi olduğu için zaten pek bozulmuyor

MarllboroRed · Answer

İnsanlardan uzak durarak

Premuroso · Answer

Korumuyorum, delirmek güzel

LordofJungle · Answer

Sevdiğim şeyleri yapıyorum

GGƏĆƏ · Answer

Insanlardan uzaklaştım

500daysofsummer · Answer

koruyamıyorum.

White_Widow · Answer

İptal. İptal. İptal. Sekizyüzseksensekiz. Her şeye rağmen ona sahip çıkıp sararak.

Kendinizi ruhsal olarak nasıl koruyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kendinizi ruhsal olarak nasıl koruyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!