Bana iyi hissettirecek birşeyler söyleyin yapayım?

• Gülümsemeyi dene aynada kendine , memnun olmaya başla hayatından.
• Hobi edin , kitap oku, bakım yap , yoga yap, oryantal muzik iyi hissetdiriyor beynin mutluluk hormonu üretsin sevindiğini görsün.
• mutlu sonlu filmler izle
• güzel giden şeyleri izle, insanların mutlu karelerini, şahit ol bunlara Instagram keşfetini yenile.
• hoşuna giden mutlu insanları gör ve kabül et, hayatta güzel şeyleri kabüllen içten, sende layıksın hepsine sadece görmeyi denemen gerek.
• , kendini suçlama , yaptıklarından utanma , ruhunu özgür bırak.
• Bu site bile adamı depresyona sokuyor.
• Bunları sana hiçbir doktor söylemiyecek, depresyon psikolojidir , beynini, düşüncelerini değiştirmezsen değişmiyceksin.

Dizi izle ve ya telfondan uzaklaş (en iyisi) ve ya kitap falan okumaya başla. ya da evcil hayvan al (yavru kedi ve ya köpek gibi) eminim seni mutlu edicekdir bunlar