Hedeflerimiz diri mi?

ben bazen 2 günün sonuna 5 veya 6 saat uyuyorum. sen yine iyisin :)

Üzülmek mi lazım sevinmek mi lazım onuda bilmiyorum 😃

Her türlü hastalık. Uyku organları da uyutur ve bu süreçte organlar da dinlenir gücünü toplar. Sonra başlar yine çalışmaya. Ama uykusuz bir metabolizma bi yerden sonra yorgunluktan dolayı iflas eder. Hedefleriniz dünyevi saçma sapan şeyler. Vay başkan olayım vay amir memur olayım. Önce sağlıklı olmanız lazım sağlıklı olmadıktan sonra başkan olsan neee 35bin TL maaşlı memur olsan ne? O parayı sağlığını geri toplamak için harcarsın ncak

Hayır ilaçlar tavsiye etmem. Bak benim de uykum dağıldı köpek sesleri falan gördüğüm rüya yüzünden. Şimdi sabaha kadar zombi gibi oturcam. Ama gündüz de uyumadan durup iyice vücudum yorulacak. Sonra gece olunca bu yorgunluğu kullanıp normal bir saatte uyumak. Yıllardır kullandığım yöntem bu. Ne ağrı kesici ne uyku hapı ne antidepresan hiç kullanmadım. Depresyona da girmedim psikolojik olarak iyi olmak benim elimde ilaçların değil

Bitki çayları vs şeyler tavsiye ederim ilaç yerine