Açgözlülükten nasıl kurtulurum?

Bu en çok alışveriş yaparken kendisini gösteren bir huy. Bir kilo yeter misal 2 -3 kilo alıyorum sanki bir daha pazara gelemeyecek veyahut çok kalabalık bir aile gibi ama iki yetişkin bir küçük çocuk dışında kimse yok bunları yiyecek. Tabağa yiyecek koyarken de tepeleme koyuyorum normal ölçü az geliyor gözüme.