Ruhsal enerjiniz nasıl arttırıyorsunuz?

Enerjim azalıp çıkıyor kendi kendine uğraşıyor fazla çabam yok bazen halay çekiyor bazen bayılıyor bulduğu yere tamamen o günkü yaşadıklarıma moduma bağlı ben uykumu aldığımda çok mutlu bir insan oluyor enerjik oluyor fiziken de ruhen de

Gülmek

Sevdiğin birşeyi yapmak

Kötü, negatif düşüncelerden arınmak da enerjiyi artırıyor

Çok zor çok.. vitamin ilaçları kullanıyorum. Hayaller kuruyorum.. dışarı çıkıp bir yürüyüş yapıyorum ama en güzel halimle, En bakımlı halimle yapıyorum bunu. Sonra birkaç kişi çok tatlısın çok güzelsin diyince çocuk gibi mutlu oluyorum. Başkalarının onayına bağımlı olması elbette güzel değil ama ne yapayım bu da benim huyum.

Duş alırım, Bergamot tütsümü yakarım, sevdiğim bir şarkıyı açarım günlüğüme hislerimi yazar, içimi dökerim. Ya da şey yaparım bu zamanlarda cilt bakımı yapmak bana iyi gelir. 👱🏻‍♀️