Telefon ve müzik bağımlılığından nasıl kurtulabilirim?

Ay çok bakıyorum bir tiktogu aciyim diyorum bir bakmışım saatler geçmiş sonra sürekli müzik dinleyelim geliyor bu yüzden hayatimi düzene sokamiyorum bir şeyleri başaramiyorum üşeniyorum erteliyorum. Ne yapsam tiktogu ve Spotifyi silsem mi

Telefon ve müzik bağımlılığından nasıl kurtulabilirim?
Cevapla