Özgüvenim nasıl artar?

Aslında dediklerini yapıyorum ya kral

Yanlış giden bir şey vardır o zaman. Maskülen ile ilgili durumda olabilir. Hormon vs.

Hm açar mısın biraz daha

Kötü alışkanlıklar + maturbasyon + düşük testosteron

Var ya bak kötü alışkanlıklar hiç yok 0 yani. 5 vakit namaz kılıyorum alkol yok sigara yok. Testosteron a nasıl bktırabilirim? Libidoyla ilgili değil mi yüksek olması sorun değil mi? Onun dışında mastürbasyon şöyle bazen aşırı istek oluyor dönemsel ama Onun dışında nadir yapıyorum yani nadir derken sürekli değil her gün her hafta rutin değil yani ihtiyaç duyunca sadece. Bu ara normal mesela aşırı değil libido. Cinsellik de yok zaten günah yani o kısımları da var kafamda karışıyor baya

Valla abi bundan sonrası benim alanıma girmiyor. Spor, koşu, hobi edinirsin artar diye düşünüyorum yaşadığım ve yaptığım şeyleri anlatıyorum çünkü bende çok fazla etkisi var. Utanmak, geri çekilmek gibi durumum yok.

Ben spor yapıyorum fitnes yüzme. Ya utanmak değil aslında da nasıl denir hani Kararsızlık çekingenlik falan durumları var biraz utanmayı aştım baya zaten de yenmem gereken durumlar var hala

Mesela ortama girdim ya o ortama çabuk kaynaşırım sorun yok. Ama mesela nir kız var gidip konuşamam konu açamam onunla. Ne bileyim. Medela çok kararsızım abi aşırı yani hiç normal değil. Bide şöyle bir durum var bak mesela bişeye karar vereceğim ya kendi karar veremiyorum danışmam gerekiyor birilerine sonra da patlıyorum bak daha dün patladım mesela anladın mı demek istediğimi

Neyse eyvallah kral çok tuttum uzattım ya sağolasın