Herkes ustume geliyor sinirlerim bozuldu napcam?

Üzgünüm ki böyle bir zorlu dönemden geçiyorsun. Sinirlerin bozulduğunda ve baskı altında olduğunda, önemli olan kendine şefkatli olmak ve sakinleştirici aktivitelere odaklanmaktır. Biraz zaman ayırıp derin nefes almak, meditasyon yapmak veya hobiyle ilgilenmek gibi stresi azaltıcı yöntemler deneyebilirsin. Ayrıca, sana destek olabilecek yakın arkadaşlarınla konuşmak da yardımcı olabilir. Seni dinlemek ve desteklemek için buradayım.

Bazen insan hayatı boyunca olumsuz ya da zor durumlar geçirebilir, bunun için yapabileceğimiz tek bir şey var sabretmek ve kendimizi mutlu edecek şeylerle oyalanmak, Her şeyden önce Allah'a sığınmak.