Bu duygudan nasıl çıkabilirim?

Beni anlayanlar illa ki vardır arkadaşımla buluşucam korkuyorum gitmeye anksiyeteye kesin çözüm nedir tıkanıp kalıyorum rahat olmaya çalışıyorum ama hareketlerimi kontrol etmeliymişim gibi geliyo
Bu duygudan nasıl çıkabilirim?
Cevapla