Psikolojimi Nasıl Güçlendirebilirim?

Son zamanlarda hayvanlara yönelik yapılan ez! yet ve benzeri şeyler psikolojimi baya etkiledi aklıma geldikçe başım ağrıyor, ağlayasım geliyor, moralim bozuluyor yani videoları ve görüntüleri asla izlemiyorum haberlerin karşıma çıkması ya da aklıma gelmesi beni kötü duruma sokmak için yetiyor bu durumdan nasıl kurtulabilirim önerileriniz var mı?

Psikolojimi Nasıl Güçlendirebilirim?
Cevapla