Aşırı düşünme nasıl geçer?

Sürekli aklıma kötü iğrenç her şey geliyor ve hiçbir şekilde geçmek bilmiyor ders çalışmama bile engel oluyor sınav senesindeyim ders çalışmak istiyorum o düşünceler beni kontrol altına alıyor, ondan başka bir şey düşünemiyorum, hiçbir şeye odaklanamiyorum kaç kere psikoloğa gittim ama fayda etmiyor ne yapmalıyım sizce
Güncellemeler
+1 yıl
Cinsel düşünceler ve mastürbasyon yüzünden
Aşırı düşünme nasıl geçer?
Cevapla