Panik atağım tuttu uyuyamıyorum?

Gizli Üye

(30-35)

Yine panik atağım tuttu. Nefesim daralıyor, göğsüm sıkışıyor, kötü bir şey olacak düşüncesi içimi sıkıyor. Özellikle de geceleri. Belki bu saatte bu konu pek ilginizi çekmez ama bu denli bir sıkıntı yaşasanız naparsınız? Gözüme uyku girmiyor :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

yokcanım Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 36%

+1 yıl

Kötü hiç bir şey olmayacak. Şuanda güvendesin ve gözünü kapattığında kendini dünyanın en raha en güvenli yerinde hissediceksin. Kapat gözlerini ve uyumaya çalış hadi

1

1 Yorumla
- yokcanım
  
  +1 yıl
  EİG için teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

zorbro Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Panik atak hakkinda bilgim yok ama ne tur bise oldugunu soylersen gerekli cevabi verebilecegimi umut ediyorum :D

0

0 Yorumla

redhotchilitits Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 50%

+1 yıl

En fazla 30 dakika sürecek ve bu sürenin sonunda deprem, tusunami gibi büyük felaketler başına gelmemişse hala yaşıyor olacaksın.

1

0 Yorumla

sinirlihatun Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Seni mutlu eden seyleri dusun guzel hayallere dal :)

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

I0_0I Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

nefes açıcı fısfısın yok mu yanında. kapıları pencereleri aç balkona çık, kendini yorma. ben bigece sabaha kadar uyuyamamıştım balkonda oturdum

1

0 Yorumla
brokerfx Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

hiçmi bir arkadaşın dostun yok ona yaz veya konuşma imkanın varsa konuş ve rahatla

0

0 Yorumla
realblade Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Nefesin daraldıysa aç pencereyi bir hava al biraz rahatlatıcı müzik dinle iyi şeyler düşünmeye çalış

0

0 Yorumla
kaptanpırays Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,3b cevap paylaştı.

elini yüzünü yıka, tv izleyebilirsin bir kaç dakika dikkatin dağılana kadar :)

0

0 Yorumla
sefarat Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Aslında herşey bir film gibi. No problem, relaks. Aç bir film izle geçer.

0

0 Yorumla
b_legend Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

dua etmek ıyıdır aslında her gece yapılmalı ama senın ıcın bu gece sart olmus

0

0 Yorumla
VildanTuna Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl

Panik atak krizinde buraya soru yazcak kadar başarılısın yani.. Vay bee

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  konuşup rahatlayabilecegim bana yardımcı olacak kimse yok cünkü.
  
  Yorumla
Condom01 Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

Sakin ol şampiyon kalk bir elini yüzünü yıka tv filan izle sakinleş bir önce

0

0 Yorumla
KirmiiziOjemm Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Allah yardımcın olsun

1

0 Yorumla
hayatbanagüzell Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Abdest alip namaz kilardm uyumayi ole denerdm

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Dua et

1

0 Yorumla
Medreseli Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Hamilesin :%

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Panik atağım tuttu uyuyamıyorum?

Panik atağım tuttu uyuyamıyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!