✨Enerjini düşüren her şey ve herkesle arana mesafe koymak. ✨ Kendini tanımak, dinlemek ve mutlu olduğun şeyleri yapmak. ✨Gün içerisinde minimum 10 dakika kendi içine dönmek. Hislerine kulak vermek ve kendinle konuşmak. Bence yani 🙃
Geceleri bazen ciflik'e gider atimi cikarir ormana dalarim 4 nala.. ay ve yildizlarin altinda herdaim gittigim bir dag var tepesine cikarim ve karanlikta ay isiginin altinda ovalari izlerim.. Sonra yagmur ulkesi oldugu icin donuste yagmura yakalanirim genelikle.. Bu beni iylestirir..
Öz bakım, kendine iyi geleceğini hissettiğin her ne varsa odak noktası haline getirmendir. Mesela benim için yürüyüş, kitap ve kahve öz bakım. Yalnızlığım hakiki öz bakım. :)