Mükemmelliyetçilik mi? Öz şefkat mi siz hangi taraftasınız?

Question

Mükemmeliyetçilik, genel olarak, mükemmel olma ve mükemmel olarak algılanma ihtiyacı hissetme ve mükemmelliğe ulaşmanın mümkün olduğuna inanma olarak tanımlanır. Mükemmelliyetçilik, başarı şansınızı artıran olumlu bir özellikmiş gibi algılansa da, bireyin yaşamını oldukça olumsuz etkileyen pek çok düşünce, duygu ve davranışa neden olabilmektedir. Mükemmelliyetçilik, elinizden gelenin en iyisini yapmak için çabalamak anlamına gelmez, aksine mükemmelliyetçi kişiler çok daha fazla strese maruz kalıp, çok daha az başarı elde etmektedirler.

Öz-şefkat, zor zamanlardan geçtiğimizde ihtiyaç duyduğumuz şefkat, anlayış, nezaket ve desteği kendimize sunabilme becerisi olarak tanımlanabilir. Bizlere bunları sunan yakınlarımızın ve sosyal destek ağımızın olması da önemli olmakla birlikte; her zaman ve her koşulda, nereye gidersek gidelim, yaşamımızın sonuna kadar yanımızda olan kendi iç sesimizdir ve en önemlisi özümüzle kurduğumuz ilişkidir. Öz-şefkat kendimizi yargılamadan, eleştirmeden, suçlamadan; duygularımızın farkına vararak, onları kabul ederek ve bu duyguları yaşamak için kendimize izin vererek ve bunu yaparken de kendimize merhametle yaklaşarak eyleme geçmek demektir. 😊

Quiet_Queen · Accepted Answer

Öz şefkat. Yani öz şefkate insanın çok ihtiyacı var. Birşeyleri yapmaya, iyi olmaya, güzel olmaya, mükemmel olmaya çok şartlandırılmışız.
O kadar tutunuyoruz ki mükemmel olmaya sınavdan 98 aldığımız için kendimizi yetersiz görüyoruz. Çünkü 100 değil.

Bu acı veriyor. Yani bunu yapan çok çocuk var. Küçükken üzücü bir gerçek ama bende yapardım. Şimdi düşünüyorum yani 98 almışsın en yüksek not sınıftaki. Kendinden ne istiyorsun? Ne bekliyorsun?

Kendi üzerimden çok çıkarım yapabilirim. Sevilmeye ihtiyaç duyuyorsan ve tatmin olamamışsan aldığın notun, başardığın şeylerin hiçbir tadını almamayı öğreniyorsun.
Büyüyünce anladım ki çoğu insanın kavgası kendisiyle. Ve bu yüzden.

Mükemmel olmaya değil, sevgiye ihtiyacımız var.
Kendimi ne kadar üzdüğümü anladım. Ama en güzel yanı bunu ve birçok şeyi çok genç yaşta fark etmiş olmam.

SheWolfWoman · Accepted Answer

Kendime dair düşüncemi ve bakış açımı dile getirmek istiyorum.. Mükemmelliyetçi ve öz şefkatli olmak insanı hayatta en iyi versiyonuna dönüşürken doğru yerde doğru zamanda doğru tercihle besleyici iki tavırdır ve esasen insan esnek bir duruşla, iki tavıra da sahip olmayı başarmalı. Mükemmeliyetçiliğe de, öz şefkatli olmaya da önem veriyorum. Esnek bir duruş insanın hayatta iki tavıra da ihtiyacı olduğunu gösteriyor.

kaptankenan · Accepted Answer

İnsan kusurları olan kusursuz bir varlıktır.. Şefkat hepimizde bulunmalı insan olduğumuz için ama işlerimizi de olabildiğince mükkemmel yapmalıyız ve çabamız bu yönde olmalı.. Bu hem işin güzelliği açısından hemde işi yapanın ve muhattabının öz saygısı açısından.. Herkes en iyinin ortaya çıkanı ya da  sahip olanı olmak ister bu bizim doğamızda var 😊

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Ben mükemmelliyetçi değilim.. yani olsun da bir şekilde olsun düşüncesindeyim çok uzun süredir çünkü hayatta yeni ve mutluluk verici şeyler olmuyor pek :)

Birkirlangicmisali · Answer

Oz sefkatli olmak elbette daha iyi. Diger turlu kisi kendini yipratiyor. Mukkemmeliyetciydim kendime karsi ama artik bu kadar zorlayip yormak istemiyorum. Elimden geleni yaptiktan sonra kendimi cok da yipratmamamaktan yanayim. Sagliktan olmaya degmez bunun icin:)

yolcununbiri · Answer

Mükemmelliyetçiyim. Daha doğrusu öyleydim yavaş yavaş öz şefkati bulmaya çalışıyorum. Yazı yazrken bile en ufak hata bana yeniden başlamam gerektiğini söylüyordu. Şimdi o kağıtla bile empati kuruyorum. Çünkü hayatta böyle. Hatalarımız oluyor ve o sayfayı silip en baştan başlayamıyoruz. Kaldığın yerden devam etmek, yanlışını öğrenmek ve üstünü çizmek gerekiyor artık

etrial · Answer

Çoğunlukla mükemmeliyetçi kısımdayım ve bunu şefkate çekmeye çalışıyorum. Olacak 🤝

mütesellî · Answer

Ben öz-şefkat safındaymışım şu an okuyunca onu anladım.

ErtugrulKARTAL1903 · Answer

Şefkatliyim ben ya. Herşeyin oluruna bakarım. İyi düşünürüm.

Mayarüya · Answer

Mükemmeliyetçilikten sadece zarar gelir, o yüzden öz şefkat diyorum.

Luccᴀ · Answer

Öz-şevkat tarafındayim, güzel sorun için teşekkürler

isa_3200 · Answer

Zeynep selvi çarmikli dinliyorum o yüzden öz şefkat

MadagaskarAslanı · Answer

Şefkatli tarafındayız

Cleanman58 · Answer

Sol tarafta yazanları uygulayanlar yüzünden ülkemiz bu halde. ☹️

Salakçadüşünen · Answer

Galiba bi tık mükemmeliyetçi var bende fakat söyle hep en iyisini oldurmaya çalışmak gibi

Semih6934 · Answer

Mükemmeliyetçilikten öz şefkat tarafına geçtim

MuhteşemGüneş · Answer

Hiç mükemmelliyetçi olmamışım ki zaten 🤷‍♀️

Papagandukkani · Answer

Öz şefkat mişim 😅

KayipPsikopat_3 · Answer

İkisinden bir tutam ama şefkat 1 diş fazla

tıme-traveler · Answer

Mükemmel bir insan değilim olmayıda düşünmüyorum.

tt_Escape_tt · Answer

mükemmelliyetçilik

feliicienne · Answer

Dengeli

parfümveojem · Answer

Öz sefkat

Mükemmelliyetçilik mi? Öz şefkat mi siz hangi taraftasınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Mükemmelliyetçilik mi? Öz şefkat mi siz hangi taraftasınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!