Özgüveninizi düşüren olasılıklar neler?

İnsan kendisini zayıf hissettiğinde oluşur özgüvensizlik. Bunun ortaya çıkması başarısızlık, kendinden daha iyi donanımda kimselerle aynı ana düşmek, ihtiyaçlar hiyerarşisine göre ilk basamaklarda sorun olması gibi bir çok neden sayılabilir. Lakin insan kendisini doldurdukça ve diğer şartları sağladıkça özgüven oluşmaya başlar. Uygun müzikler, spor, harekete geçip ilerlemek öncül olabilir. Demlenmiş ve bir çok şeyi aşmış insan ise çevreden kendini bağımsızlaştırır. Bir alıntı ile açıklayacaksam bu uygun olur “İdrak eden kişi, hayvanların arasındaymış gibi dolaşır insanların arasında”

Özgüven, kişisel deneyimler, çevresel etkiler ve toplumsal beklentiler gibi birçok faktörden etkilenebilir. Özgüveni düşüren olasılıklar arasında mükemmeliyetçilik, kendine karşı eleştirel olma, yeterli deneyime sahip olmama ve olumsuz deneyimler sayılabilir. Çevresel faktörler de özgüven üzerinde etkili olabilir; sosyo-ekonomik durum, aile, arkadaşlar veya toplumun tutumu gibi unsurlar kişinin kendine olan güvenini artırabilir ya da azaltabilir.


Özgüvenin son zamanlarda sıkça gündeme gelmesinin sebepleri arasında, toplumsal değişimler, artan rekabet, sosyal medyanın etkisi ve kişisel gelişime verilen önemin artması gibi faktörler bulunabilir. Günümüzde insanlar, başarı ve mutluluğun önemli bir parçası olarak görülen özgüveni geliştirmeye daha fazla odaklanıyor olabilirler.

Hayatındaki taşları doğru yere koyamazsan, ve doğru yerde doğru hareketi ve adımı atamazsan özgüvenin düşer.

karmaşık bir söz var. ben bunu aklımda tutarım. bazen yakışanı değil gerekeni yaparsın. insanlar arasında özgüvenin düşük olmasın istersen gerekeni yap yakışanı değil.

Çocukluktan gelen aile baskısı ve akraba sorunları diye düşünüyorum. Bastırılmış bu duygular günümüzde yaygın olan depresyon döneminde iyice açığa çıkıyor maalesef.