İlişki okb'si yaşayanınız var mı?

Romantik ilişkilerde obsesyonel düşünmedir. Partnere duyulan sevgi ve partnerinin kendisine karşı duyduğu sevgiye dair obsesif şüpheleri barındırır. Bu tarz obsesyonlara sahip kişilerin içinde bulunduğu ilişkinin kendisi için uygun ilişki olup olmadığı gibi şüphelerle yoğun bir şekilde uğraştığı belirtilmektedir. Bu obsesyonlara sahip kişilerde genelde kontrol etme, onay arayışı ve karşılaştırma yapma gibi kompulsif davranışlar da eşlik ediyor olabilir.

Ben bunun çok nadir kişilerde görüldüğünü düşünmüyorum. Yani karşı taraf güven vermeyen ya da güven zedeleyen davranışlarda bulunduğu için partneri bu tarz obsesif düşüncelere yöneliyorsa bu aslında kendisini korumak için konuyu anlamlandırma çabası oluyor. Bu çok önemli bir nokta. Bu soruyu okuyup yaşadığı ilişkiyi eleştirmeden "ben ilişki obsesyonu yaşıyorum" diye yorum yapacak bir sürü insan var eminim. Bunu yapmadan önce yaşadığı ilişkiyi tarafsız bir şekilde gözlemlemeliler. Sevgiden gözü kör, aklı kıtlaşan insanlar var. Yanlış yorumlamamaları gerekiyor.

Evet haklısınız, ben kendimden örnek vereyim o halde. Karşı tarafla alakalı hiçbir problem yok, zaten OKB bu demek oluyor. Yani kendi hislerinden bile çok yüksek düzeyde şüphe etmek, bu yüzden ilişki sürdürememek oluyor bu rahatsızlık. Şımarıklık gibi algılanıyor bazen ama ciddi bir obsesif bozukluk aslında. Zihninde sürekli bir kaos

Destek aldın mı bunun için? Çünkü OKB çok zor atlatılır ve ara ara yoklar. Önemli olan onu kontrol edebilmek. Bu yüzden destek almak çok önemli

Şu an terapi alıyorum anksiyete, depresyon çok zorluyor beni. Yaşayan birileriyle konuşmak iyi gelir diye düşünüp buraya yazdim

İyi yapmışsın. İçini dökmekten çekinme. Gizli sorman çok daha iyi olmuş. Bende 10 yıl önce başladı. Temizlik benim için çok önemli. Çok şiddetli dönemlerden geçtim. Ailemin bile beni kabul edemediği bir dönem oldu çünkü bunun bir sağlık problemi olduğunu kabul etmek hepimiz için çok zordu. Tek başıma çok çabaladım. İnternetten araştırdım. Destek aldım. Ama hep üzerine gittim. Açıkçası çalışmadığım bir dönemde başlaması ve ilerlemesi çok hızlı oldu. Kafa boş olunca bir şeylerin üzerine çok düşünüyorsun. Bunlarda sende takıntı haline geliyor. Uzun bir süredir çalışıyorum ve artık çok şükür iyiyim. Bir iki şey var asla katlanamadığım ama onlarda hayati önem taşıyan şeyler değil. O yüzden ne kendimi ne çevremdeki insanları rahatsız eden bir şey yok. Sana tavsiyem.. içini dök. Araştır. Ama kendin bul, öğren, geliştir ve ilerle. İlerleyeceğin yolu sen kendin bul. Yol hazır önüne serilince, ilerlemeyi de bir başkasından bekliyorsun, istemsizce. Geçiyor ☺️ Bunu motive etmek için söylemiyorum. Gerçekten çaba sarf edince geçiyor. Çok daha huzurlu ve mutlu olacaksın. Destek al, uygula, inan ve dinlen. Geçecek 💐

Benim bir de ona eşlik eden ileri düzey anksiyetem var. Umarım ben de kontrol altına alabilirim çünkü böyle yaşamak çok zor. 🥺

Uzun bir süreç ama atlatırsın