Sinirlendiğinizde etrafa veya kendinize zarar verir misiniz?

Çok önceden kendime veriyodum ama sinirlendiğimde Şu an etrafa zarar veriyorumm ne var ne yok atmak kırmak istiyorum başka türlü sakinleşemiyorumm deli ettiler beni yaa sonra sen kafayı yemissin diyolar bu huyumu nasıl aşabilirim?

Sinirlendiğinizde etrafa veya kendinize zarar verir misiniz?
Cevapla