Korkularımdan nasıl kurtulabilirim?

Xper 5 Yaş: 24

Geceleri korkudan uyuyamıyorum sürekli gözümde korktuğum şeyler canlanıyor bu durumu yaşayan oldu mu, bana bir öneriniz var mı acaba?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ColorfulDarkness Takip Et
FenomenGuru Yaş: 25

+1 yıl

Tabiki ilk olarak sinir sistemenizi yatıştırmalısınız bunun için her gece yatmadan 1 saat önce kedi otu demleyip çay olarak içmeye başlamalısınız. Günlük tutabilirsiniz, bu günlüğe uyku sırasındaki rüyalarınızı ve duygularınızı, düşüncelerinizi, ve kaygıyı artıran veya azaltan diğer faktörleri yazın. Bu, korkunuzun kaynaklarını ve onlarla nasıl başa çıkacağınızı bulmanıza yardımcı olacaktır. Meditasyon yapabilirsiniz ancak en önemli adım kaygıyı azaltmak olduğu için doğrudan kedi otu yardım edecektir diğerleri biraz zaman istiyor.

0

2 Yorumla
- nujingnl
  
  +1 yıl
  Tavsiyelerin için teşekkür ederim bunları uygulayacağım
  
  Yorumla
- ColorfulDarkness
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Qbraaderki Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Şey başıma çok kez geldi.
Yendim.
1) Ya kucağına bir şey al dua oku uyu ben battaniyeyi katlar sarılır uyurdum.
2) korkunun üstüne cesaretle git.
Diyelim ki karanlıktan korkuyon git karanlıkta yürü şarkı söyle çok korkarsan ışığı aç.
Sonra kapat tekrar dene. Panik atak vs yoksa.
Korkuyu yenen tek şey cesarettir.

1

0 Yorumla

u
Askiyasamak Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,6b cevap paylaştı.

Merhaba, onları çok düşünmemek ve odak noktanızı pozitif olarak başka şeylere çevirmeniz gerekiyor yani sizi mutlu edecek şeylere odaklanırsanız korkularınız aklınıza gelmez veya ikinci seçenek olarak korkularınızla yüzleşip üzerine gidersiniz ve o şekilde de kurtulabilirsiniz.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 205,5b cevap paylaştı.

bence üzerine gitmeniz lazım korkularınızın

1

0 Yorumla
Acid_Qeenn Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,6b cevap paylaştı.

Korkularının üzerine gidip yüzleşerek...

1

0 Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,6b cevap paylaştı.

Bir ara benim de yaşadığım bir durumdu. Ara ara paranormal olaylar yaşadığımda tekrar ediyor. Sadece uyumayı dene.

1

0 Yorumla
Kontesgirl Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 84%

+1 yıl

Ben de korkarım. Işık açıktır TV de. Öyle uyurum. Çözüm yok. Sizin korkularınız ne?

2

0 Yorumla
PembeninKürküsü Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

önceden oluyodu yendim

1

1 Yorumla
- nujingnl
  
  +1 yıl
  Nasıl yendin
  
  Yorumla
blyusuf Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Üstüne giderek daha kolay kurtulursun
Ayrıca çok daha güçlü olursun 😉

1

0 Yorumla
Khanx1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bende öğrenmek istiyorum büyük bjr korkum var gecmiyor

1

0 Yorumla
DorothyBabe Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6b cevap paylaştı.

Geceleri video falan izlesen telefondan

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok sevdiğin dizi veya filmi izleyerek uyu

2

0 Yorumla
eskilerdenwashere Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Duşta şarkı söyler misin?

0

5 Yorumla
- nujingnl
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- eskilerdenwashere
  
  +1 yıl
  Yatakta yemek çıplak uyumak gusl abdesti almamak
  
  Yorumla
- nujingnl
  
  +1 yıl
  Yatakta yemek yeme alışkanlığım var ama temiz tutuyorum etrafımı bunjn dışında sorduklarından hiçbirini yapmıyorum
  
  Yorumla
- eskilerdenwashere
  
  +1 yıl
  Yat uyu o zaman birşeyin yok kafanda hayal kurma :)
  
  Yorumla
- nujingnl
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim benimde istediğim bu
  
  Yorumla
Disiaslanımben Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 91%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,5b cevap paylaştı.

ne gıbı seyler

0

2 Yorumla
- nujingnl
  
  +1 yıl
  Korku filmlerinde gördüğümüz varlıklar mesela gerçek olmadığını bildiğim halde korkuyorum
  
  Yorumla
- Disiaslanımben
  
  +1 yıl
  Maruz kaldıkca korkusunu yenenler var bıde , eskıden olsa benımde ufak tefek korktugum seyler vardı Şu an cınayet yda serı katıl belgeselı dınleyerek uyuyabılıyorum 🤷🏻‍♀️yuzlesmek veya beynınde bunların varlıgını/yoklugunu kabullenmen gerek. Korksanda zaten sana faydası yok bunun, kendını motıve edıcı hobıler fılmler bul
  
  Yorumla
BEAUTIFULVICTIM Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

ne gibi korkular?

0

1 Yorumla
- nujingnl
  
  +1 yıl
  Korku filmlerinde ya da sosyal medyada gördüğüm bana korkunç gelen varlıklar
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ayetel Kürsi oku 3 defa, inşallah sorun kalmaz

2

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,7b cevap paylaştı.

Ayetel Kürsi nas felak

1

0 Yorumla
Lacucaracha Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Oyalanacak biseyler bul oyun oyna

2

0 Yorumla
adym02n Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Hocaya git

1

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Korkularımdan nasıl kurtulabilirim?

Korkularımdan nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!