İçimde bir sıkıntı var sizce sebebi nedir?

Buda bir sorun değil mi ama ne yaşadın da istemiyorsun mesela?

hm bu konuda sana katılıyorum ama sınırlı sayıda da olsa etrafında bir ses olsun mesafeleri koy yine sen.

Duyguların düşüncelerini oluşturmaz. Düşüncelerin duygularını oluşturur.
Ve bu düşünceler alışkanlık haline getirilmiş düşünce stilleridir. Bu da algı bozukluğuna neden olur.
En basitinden sen diyorsun ya, içimde kötü bir his veya korku var. Onu aslında sen oluşturuyorsun. O orada öylece belirip senin düşüncene tezahür etmiyor. Bu durumun böyle olmadığının farkına var. Ve bunu geliştirmek için, korktuğun her ne varsa üzerine iyice düşün. Karanlıktan niye korkasın ki? Tamam hiç bilmediğin yerde biraz tetikte olmak kötü değildir. Fakat evde iken diyelim niye korkasın? Tek fark ışık yok. Fakat o evde bir aslan, bir kaplan ya da bilmediğin bir yaratık olacak değil.

Evet dahada kotu şeyler olacak