Çok düşünen biriyim, çok senaryo kuruyorum. Ne yapabilirim?

Her şeyi çok düşünüp kafaya takmak insan beynini en çok yoran şeylerden bir tanesidir. Durmadan insan kafasında senaryolar kurar ve bunların tamamı olumsuzluklar üzerine olur.

Düşüncelerini eylemlere dökmelisin. Kendine yeni uğraşlar ve aktivitilere yönelebilirsin. Spora başlayabilirsin. Çünkü insan boş kaldıkça kafasında üretip durur.

Bu konular üzerine bazı kitaplar tavsiye ederim sana. Mutlaka okudukça faydasını göreceksin.

• Beyhan Budak'ın tüm kitapları
• Kinsun'un tüm kitapları
• Guy Finley'in "Vazgeçebilmek"
• Müthiş Psikoloji "Sevme Kusurları ve Hayır Diyebilme Sanatı"
• Thıbaut Meurısse'nin "Duyguların Doğası"

Anı yaşamaya odaklı olsak aslında bu kadar düşünmezdik belki de olayların ya da kişilerin. Her birimizin yaşadığı bir çok durum oluyor ve ister istemez bu deneyimlerimiz de bizim ileriki yaşamımızda düşünmemize ya da bazı şeyleri kurmamıza neden olabiliyor. Bu durumdan kurtulmak için yapılacak en önemli şeylerden biri bence kişinin kendisini meşgul etmesi ve kendisine iyi gelecek aktivitelere yönelmesidir. Sosyalleşmek, spor, filmler, kitaplar vs vs.. Bu tamamen neyi sevdiğinize bağlı olarak değişir.