Kendimi başkalarıyla kıyaslayınca eksikliklerimi görüp bunalıma giriyorum. Ne yapacağım?

Question

Mesela TV de bir kız gördüm 21 yaşında tıp fakültesi 4 sınıfa gidiyordu annesi öğretmen babası avukat etrafımda da var böyleleri ve çok şanslılar. Ailelerinin yönlendirmesiyle ve desteğiyle bir yere geliyorlar hayatlarını yaşıyorlar.
Kendime dönüp bakıyorum acıdan ve kederden başka hiç bir şeyim yok. Hep travma hep sevgisizlik ilgisizlik.
Annem yok 15 yaşına kadar yetimhanede yaşadım sonra babam hapisten çıktı yanına geldim sonra üvey anne eziyeti yaz yaz bitmez yani kısacası çok mutsuzum.
Bir şeyleri değiştirmek için çok geç kaldiğımi ve imkansız oldugunu düşünüyorum 😔. Ne yapsam da o kızlar gibi olamam. Hep bir tarafım eksik.
Hayatta hiç bir basarim yok dunyada çok az yer kaplamisim çok az insana dokundum onlara ısık oldum.
Bu kadar miyim acaba diye kendimi sorgulamaktan depresyona girdim

Niewiedertilidin · Accepted Answer

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak, özgüveninizi zedeleyebilir ve stres, anksiyete ve depresyona yol açabilir. İşte kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı durdurmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları:

Tetikleyicilerinizi belirleyin ve onlardan kaçının: Kendinizi başkalarıyla kıyasladığınız kişileri veya olayları belirleyin. Bu durumlarla karşılaştığınızda kendinizi nasıl hissettiğinizi yazın ve bu durumlara maruz kalmanızı sınırlayın.
Pozitif özelliklerinizi yazın: Kendi yeteneklerinizi küçümsemek, başkalarının güçlü yönlerine odaklanmanızı ve kendi yeteneklerinizi tamamen göz ardı etmenizi kolaylaştırabilir. Kendi yeteneklerinizi ve başarılarınızı listeleyin, böylece hayatınızdaki olumlu yönler üzerinde odaklanabilirsiniz.
Sosyal medya kullanımınızı sınırlayın: Sosyal medya, başkalarıyla kıyaslanma eğilimini artırabilir. Sosyal medya kullanımınızı sınırlayın veya sizi hayatınızda “geride” hissettiren hesapları sessize alın.
Düzenli olarak minnettarlık pratiği yapın: Hayatınızdaki iyi şeyler için her gün derinden minnettar olmayı taahhüt edin. Minnettarlık, kıyaslamaya karşı savunmasızlığı azaltabilir.
İçerik oluşturma pratiği yapın: Hayatınız ve başarılarınızla ilgili içerik oluşturmayı deneyin. Kendinizi başkalarıyla otomatik olarak kıyaslamayı durdurabilirsiniz.

Bu ipuçları, kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı durdurmanıza yardımcı olabilir. Ancak, herkesin farklı olduğunu ve herkesin kendi başa çıkma tarzının olduğunu unutmayın. Kendi ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize en uygun yöntemleri bulmak için bu ipuçlarını deneyin.

54srp · Accepted Answer

Kendini başkalarıyla kıyaslayarak hiç bir yere gelemezsin ve sana da hiç bir faydası dokunmaz.

Bazı hayatlar dışarıdan bize çok güzel gözükür ama içini hiç bir zaman bilemeyiz. Herkesin içinde bir derdi vardır.

Anladığım kadarıyla zor bir hayatın olmuş. Ama kendini başkalarıyla kıyaslayarak bu şekilde aşağı çekersen hiç bir zaman, hiç bir şekilde mutlu olamazsın.

Kendine acımak yerine kendine sahip çıkmalısın. Hiç bir şeye geç kaldığını düşünme. Nereden başlarsan, orası erkendir.

Sabrinamabrina · Accepted Answer

Hayat iyilere daha zor ne zaman bazı sorumluluklarımızı anne babamızdan sorumlu tutmazsak büyürüz. Ben çok neşeli bir ailede büyüdüm herkesin hali vakti yerinde ama bizde çok farklı zor imtihanlardan geçtik insan başkalarıyla kıyaslayınca kendi hayatında ki eksiklere bakıp üzülüyor bu senin tabirinle en mükemmel ailelerde bile vardır. İnsanoğlu gelişmek üzere yaratılmış kendini güzel şeyler yapmaya motive et en azından kendin için

Alfia · Accepted Answer

Aşkım yaşın daha küçük. Hala bir şeyleri başarabilirsin. Bak Alfia ablan 29 yaşında hala kariyerinde zirve olmanın peşinde. Ölene kadar da çalışıp bir şeyler başaracağım. öylece oturup hayatı uzaktan izlemeyi kendime yakıştırmıyorum. Hayatın içinde olmalıyım ve başrol ben olmalıyım. Her zaman hırslı olmaya bak, kendini yücelt ve her şeyi başarabileceğine inan. Ancak böyle istediğin seviyeye ulaşıp kendini kabul edebilirsin.

Gizli Üye · Answer

Ben süper bir aileden gelmiyorum amcalarım ile kaldım 12 yaşına kadar kendine ait odam bile yoktu ama çok dua ettim buz gibi antrede ödev yaptığım günleri biliyorum ben. Ama bu zamanlar çok iyi arkadaşlarım vardı taşındık sonra ise yalnız kaldım evet şimdiki sınavım buydu ailem bile yalnızlığı hissettiriyordu. Korona yks derken 5 yıl asosyal yaşadım. Şimdi ise öğretmen olacağım garip değil mi sen çabalamak iste yeter ki Allah bir şekilde o kapıyı açıyor. O kadar ölmek istediğim zaman oldu ki şu an ise iyi ki bırakmamışım diyorum. Şu aralar beni sadece şey yoruyor büyüdüğünü kabullenmek bankaya falan  kendin gidiyorsun otobüse falan  kendin biniyorsun ve kendini korumak sana kalıyor.3 yıl daha sabredeceğim ve kendi paramı alacağım. Şu an burs alıyorum ama onu almak bile beni mutlu ediyor kendi paramı kazansam ne seviyede olurum acaba.

Gizli Üye · Answer

merhaba öncelikle kendini diger insanlarla kıyaslaman dogru değildir. özelsin ve güzelsin. hepimizin hataları, problemleri var ve olacak kimsenin hayatı mükemmel degil ve hatasız insan yoktur. Üzülmemelisin burası imtihan dünyası ve ölecegiz gerçek hayat asıl ozaman başlayacak önemli olan bu dünyadaki sınavları problemleri atlatabilmek sınavı verebilmektir.

__NoName__ · Answer

Bunalıma girmek yerine örnek alıp ilerlersen daha iyi olur

mertt333 · Answer

Kendine güzel bir iş bulup ayaklarının üzerinde durabilirsen eğer senin için başarı olacaktır. Geçmişi değiştiremeyiz. Geleceği bufün yaptıklarımız belirler

Gizli Üye · Answer

Bence kendini mutlu edecek şeylere odaklan spor yap kitap oku film izle hiçbirimiz mükemmel değiliz

Gezgin34avrupa · Answer

Kıyaslamayi bırak kendin ol

İsmaill19 · Answer

bunu yapma kendine

Kendimi başkalarıyla kıyaslayınca eksikliklerimi görüp bunalıma giriyorum. Ne yapacağım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kendimi başkalarıyla kıyaslayınca eksikliklerimi görüp bunalıma giriyorum. Ne yapacağım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!