Arkadaşlar sizce ne yapayım canım çok sıkkın?

Ben sürekli kafamda negatif düşünceler, olumsuz düşünceler kuruyorum böyle olacak, şöyle olacak. Hayatımdan artık zevk alamıyorum böyle yaptığım için. Mutlu olmaktan, gülmekten korkuyorum. İstediklerimi yapamıyorum. Şöyle yapsam ailem kızar böyle yapsam bu insanlar böyle der diyorum. Canım çok sıkkın, çok üzülüyorum. Sizce ne yapayım?

Arkadaşlar sizce ne yapayım canım çok sıkkın?
Cevapla