Kalbimde ki huzursuzluk neden?

Öncelikle Selam. Soru size biraz saçma gele bilir ama öyle. Şimdi şöyle ki, aslında etrafımdakı çoğu insanlar hep beni pozitif enerjili biri olarak bilirler. Ama kendim kendime karamsar geliyorum. Fizyoterapist/psikolog bir teyzem var o beni yokladıkda çok özgüvensiz ve sinirli birisin dedi içinde. Cidden öyleyim. Özgüvenim neredeyse yok. Mesela insanlar çok güzel olduğumu derken ben kendimi çirkin olarak görüyorum sanki. Kalbimde, göğsümde sanki bir ağırlık var. Hep depressif vaziyyetdeyim sanki. Ağlamak desen elimde. Kısacası size sormak istedim bu normal bir şey mi yoksa benim psikolojimden mi? Ve bunu nasıl düzelte bilirim? Bir öneriniz var mı?