Nasıl cekingenlikten kurtulabilirim?

merhaba dün bi flörtümle bulustun her sey cok güzeldi ama o kadar utandım ki onun yüzüne bile bakamadım cok konusamadım bile bende aşırı özgüven eksikliği de var sürekli beni begenmezse diye düsündüm zaten cok kısa zaman gecirdik ve cok konusamadık bile bana yazdığındaysa keske cok zaman gecirseydik ve sen baya cekingen biriymişsin yazdı böyle biri olmaktan nasıl kurtulurum