Sinirlendiğinizde nasıl sakinleşiyorsunuz?

Arkadaşlar çok sinirliyim gerginim ona buna çatıyorum ama nasıl sakinleşebilirim yani siz öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz en etkili şekilde. Günlük hayatınızda

Güncellemeler
+1 yıl
Sağ olun arkadaşlar kulaklık dua müzik o da olmazsa temizlik yapıcam biraz sakinledim bile
Sinirlendiğinizde nasıl sakinleşiyorsunuz?
Cevapla