Vicdanen çok rahatsızım ne yapabilirim?

Arkadaşlar merhaba bugün yaslı bi teyzenin elinde poşetler vardı ve yorulduğu için yürüyemiyordu benden yardım istedi fakat ben başka yöne gideceğim için yardım etmedim normalde böyle şeylere çok duyarlıyımdır ama o an hiç akıl edemedim çok pişmanım vicdanen aşırı derecede pişmanım kendimi çok kötü hissediyorum