Günaydın sabah rutininiz nedir?

Yalan o

Ne yaparsan yap insan vucutunun belli bir sure uykuya ihtiyacı vardır tamam 4 saat minimum lakin gidip 4 saat kıytırık yataga yatayım yeter sanma bir cok şartların dogru olması gerekir yoksa ayakta uyursun haberın olmaz

Saglıklı oksijen seviyesi yoksa o zihni camasır suyuna yatır gene yetmez 4 saat bu kadar bilmislik yapmayın

İdaa ederken hic bir dayanagın yok zihnin insana oynadığı oyun falan degıl sen zihne oyun oynamaya calısıyorsun 4 saat yettigini zihin vucuta söyleyebilir ama dogru şartlar yoksa cok ciddi rahatsızlıklar dogurur uzun vadede maalesef takılmıs plak gibi sadece aynı şeyleri söyleyerek beni çürütmeye çalısırsan uslubunu degıstırmem gerektiği düşünürüm

Dediğin gibi 4 saat uyku ile yaşayan ceolar üst düzey insanlar var lakin bunlar osijen tüpleri tam konforlu yataklar belli meditasyonlar hatta bazı ilaclar kullanıyorlar gene de bu uyku oruçunu arada bozmak zorundalar kafayı rahatlatayım 4 saat yeter çok cılız bir iddia olmaz oyle

Cok ilginc

Yani ben onu da yapamıyorum bazen ruhum uyuyor