Takıntılı olmaktan nasıl kurtulurum?

Aşırıiiii takıntılı bir insanim bunu nasıl yenicem hiçbir fikrim yok küçük bir şey için sabaha kadar düşünüyorum bu beni çok yıpratıyor aslında umursamazim fakat bir o kadar da detaylarda boğuluyorum?
Takıntılı olmaktan nasıl kurtulurum?
Cevapla