Tembellikten kurtulmak istiyorum ne yapmalıyım?

Önce evi odanı temizlemekle başla nevresimlerini değiştir duş al bu illa bulunduğun ortam pis diye değil emin ol bazen temizlik insana iyi geliyor duş al güzel pijamalarını giy saçını başını düzelt önce evin içinde kendine gel sonra dışarı çıkasında gelir

Selam 🦋 Büyük işlerle başlamayın, önce küçük küçük ilerleyin, her şeyi birden değiştirmeye kalkarsanız bu sizi daha çok aşağıya çeker. İşe ilk önce bulunduğu yeri düzenlemek, toplamak, temizlemekle başlayabilirsin.. pis diye demiyorum ama bilirsin ki düzenlemek başka bir şey.. o düzen, o hareket sana iyi gelecektir.. şey yapabilirsin, ödül yöntemi bir işi yapınca kendini ödüllendir mesela. Bir de yapmayı sevdiğin işlerden başlamalısın, senin için kolay, ve yapması keyifli olan, açıldıkça diğer işlerine, diğer uğraşlarına istekli olacaksın.

Kendine yüklenme, baskı kurma, düzenli egzersiz yap dicem ama birden değil 10 dk da olsa yürüyüş yap.. dengeli beslen, yeterli uyu, sürekli yemek yemek istemeni anlayabiliyorum, canın sıkıldıkça ya uykuya saracaksın, ya yemeye.. düzenli ve temiz beslenirsen yeme ataklarıda yaşamamış olursun.. biraz azimle üstesinden gelebilirsin.. küçük adımlarla başla kolay gelsin.

Vücudunda demir ya da D vitamini çok azalmış olabilir. Tembellik hantallik vitamin mineral eksikligindendir büyük ihtimal. Kan vermelisin ve ne eksikse vücudunda takviye etmelisin.
Ben de senin gibiydim. Çok çabuk yoruluyorum. İnsanda alt sinir 170lerde olması gereken demir değeri bende 18 di. Hap kullandim

Düzenli ve planlı bir hayat ile tembelliğinden kurtulabilirsin. Şöyle denir; eğer bir şeyi düzenli olarak 21 gün boyunca yaparsan alışkanlık haline gelir. İşte sende tembellikten kurtulmak için kendine görevler ver ve düzenli uygula.